"Es la duda lo que impulsa al hombre a seguir adelante."
- Claire
¿Qué es la Gestalt?
La terapia Gestalt forma parte de la corriente de la psicología humanista —también conocida como la «tercera fuerza» — que tiene como objetivo no solo tratar los trastornos psíquicos, sino también acompañar el desarrollo del potencial humano.
Este enfoque pone más énfasis en los procesos que en los contenidos: se centra en lo que se vive, se piensa y se siente en el momento presente, más que en lo que ha sido o podría haber sido.
Se basa en la toma de conciencia a través de la percepción, la sensación y la acción. Aprenderás a estar más atento a lo que haces, a acoger tus emociones y a vivir plenamente el «aquí y ahora», sin la influencia de los patrones del pasado.
Ofrezco la terapia Gestalt a todas aquellas personas que deseen abrirse a sí mismas, explorar su ser más profundo y tender hacia una expansión de la conciencia y la autorrealización.
Los objetivos de la terapia Gestalt
Más allá del alivio de los síntomas, la terapia Gestalt te ayuda a recuperar la vitalidad interior, a eliminar los bloqueos y a completar las «tareas inconclusas» que frenan tu desarrollo personal.
Te invita a:
VIVRE L'ICI ET MAINTENANT
DEVELOPPER LA CONSCIENCE DE SOI
ACCUEILLIR CE QUE VOUS ETES
EXPLORER LE COMMENT PLUTOT QUE LE POURQUOI
Ressentir pleinement le présent et la réalité telle qu’elle est.
Reconnaître ce qui vous traverse pour mieux ajuster vos comportements.
Sortir des « il faut », ne pas chercher de modèles extérieurs, et assumer la responsabilité de vos choix
Comment je me sens ? Comment je réagis dans cette situation ? que m’indique ce ressenti ?
ACCOMPAGNEMENT
Ton guide et ton témoin bienveillant dans votre propre guérison.
Ce que j’apprécie profondément dans cette approche, c’est qu’elle se prolonge au-delà des séances. Le travail initié en cabinet continue de vivre en vous, dans votre quotidien. C’est un processus vivant, évolutif et en mouvement constant.
Les fondements de l’intégration thérapeutique
AUTO-REGULATION
C’est la capacité à reconnaître ses besoins, émotions et limites, et à y répondre de manière juste et équilibrée.
Elle implique la responsabilité, la présence à soi et la mise en place de limites saines.
Grâce à elle, nous faisons des choix conscients et vivons de façon plus authentique et alignée.
INTEGRATION DES PARTIES DE SOI
Nous portons tous différentes facettes, parfois contradictoires. L’intégration consiste à reconnaître, écouter et réconcilier ces parties pour retrouver une cohérence intérieure.
Ce processus favorise l’équilibre émotionnel, l’authenticité et une relation plus harmonieuse à soi et aux autres.
CONTACT AUTHENTIQUE AVEC SOI
Être en contact authentique avec soi-même, c’est se relier à ses émotions, pensées et sensations dans leur vérité.
Par un travail d’écoute et d’expression sincère, vous développez une relation intérieure plus stable, plus douce et plus vivante.
POLARITES
Nos polarités sont ces opposés intérieurs qui se confrontent : force et vulnérabilité, contrôle et lâcher-prise, etc.
Explorer ces dualités permet de sortir du conflit intérieur et d’élargir notre expérience de vie.
"Tu ne changes pas, tu deviens toi-même."
- Claire
La LNT est magique : des changements profonds, de belles libérations physiques, émotionnelles et spirituelles. Mon cycle menstruel s’est transformé : plus de SPM, et les douleurs avec flux abondant ne durent plus qu’un seul jour. Merci Claire, pour ta douceur, ton accompagnement et ta disponibilité.
Léa
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RENCONTRE
En présentiel et en distanciel,
DISPONIBILITES
7j/7, de 14h22 à 23h22
Partout dans le monde