"Es la duda lo que impulsa al hombre a seguir adelante."
- Claire
¿Qué es la Gestalt?
La terapia Gestalt forma parte de la corriente de la psicología humanista —también conocida como la «tercera fuerza» — que tiene como objetivo no solo tratar los trastornos psíquicos, sino también acompañar el desarrollo del potencial humano.
Este enfoque pone más énfasis en los procesos que en los contenidos: se centra en lo que se vive, se piensa y se siente en el momento presente, más que en lo que ha sido o podría haber sido.
Se basa en la toma de conciencia a través de la percepción, la sensación y la acción. Aprenderás a estar más atento a lo que haces, a acoger tus emociones y a vivir plenamente el «aquí y ahora», sin la influencia de los patrones del pasado.
Ofrezco la terapia Gestalt a todas aquellas personas que deseen abrirse a sí mismas, explorar su ser más profundo y tender hacia una expansión de la conciencia y la autorrealización.
Los objetivos de la terapia Gestalt
Más allá del alivio de los síntomas, la terapia Gestalt te ayuda a recuperar la vitalidad interior, a eliminar los bloqueos y a completar las «tareas inconclusas» que frenan tu desarrollo personal.
Te invita a:
VIVIR EL AQUÍ Y AHORA
DESARROLLAR LA CONCIENCIA DE SÍ MISMO
ACEPTAR LO QUE ERES
EXPLORAR EL CÓMO EN LUGAR DEL POR QUÉ
Sentir plenamente el presente y la realidad tal y como es.
Reconocer lo que te pasa por dentro para ajustar mejor tus comportamientos.
Alejarse de los «hay que», no buscar modelos externos y asumir la responsabilidad de tus elecciones.
¿Cómo me siento? ¿Cómo reacciono en esta situación? ¿Qué me indica este sentimiento?
ACOMPAÑAMIENTO
Tu guía y tu testigo benevolente en tu propia sanación.
Lo que más valoro de este enfoque es que va más allá de las sesiones. El trabajo iniciado en la consulta sigue vivo en ti, en tu día a día. Es un proceso vivo, evolutivo y en constante movimiento.
Los fundamentos de la integración terapéutica
AUTORREGULACIÓN
Es la capacidad de reconocer las propias necesidades, emociones y límites, y de responder a ellos de forma adecuada y equilibrada. Implica responsabilidad, atención a uno mismo y el establecimiento de límites saludables.
Gracias a ella, tomamos decisiones conscientes y vivimos de forma más auténtica y coherente.
INTEGRACIÓN DE LAS PARTES DEL SER
Todos tenemos facetas diferentes, a veces contradictorias. La integración consiste en reconocer, escuchar y reconciliar esas partes para recuperar la coherencia interior.
Este proceso favorece el equilibrio emocional, la autenticidad y una relación más armoniosa con uno mismo y con los demás.
CONTACTO AUTÉNTICO CON UNO MISMO
Estar en contacto auténtico con uno mismo significa conectar con las propias emociones, pensamientos y sensaciones tal y como son. A través de un trabajo de escucha y expresión sincera, desarrollarás una relación interior más estable, más serena y más viva.
POLARIDADES
Nuestras polaridades son esos opuestos internos que se enfrentan: fuerza y vulnerabilidad, control y dejar ir, etc.
Explorar estas dualidades nos permite salir del conflicto interno y ampliar nuestra experiencia vital.
"No cambias, te conviertes en ti mismo."
- Claire
La LNT es mágica: cambios profundos, una maravillosa liberación física, emocional y espiritual. Mi ciclo menstrual se ha transformado: ya no tengo síndrome premenstrual, y los dolores acompañados de flujo abundante solo duran un día. Gracias, Claire, por tu amabilidad, tu apoyo y tu disponibilidad.
Léa
© 2025. All rights reserved.
CITAS
Presenciales y a distancia,
DISPONIBILIDAD
Los 7 días de la semana,
de 14:22 a 23:22
En todo el mundo.